Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 g Goldleinsamen
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Pecannüsse
- 25 g Cornflakes, z. B. Vollkorn-Cornflakes
- ½ TL Ingwer, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- ¾ TL Zimt
- 40 g Rohrohrzucker
- 2 Prisen Salz
- 15 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 50 g Kokosöl
- 180 - 200 g Bananen, klein, sehr reif, in Stücken
- 50 g Honig
- 50 g Mandelmus
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1335 kJ / 319 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carbohidrați
- 36 g
- Grăsimi
- 18 g
- Grăsimi saturate
- 6 g
- Fibre
- 5.7 g
- Sodiu
- 50 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Müsli
5 min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min
Zimt-Minis
30min
Beeren-Mix-Konfitüre
1h
Toastbrot
16h
Müsli nach Bircherart
10 min
Kirsch-Schoko-Shake
5 min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 min
Vital-Müsli
1h 15min
Avocado-Kakao-Smoothie
5 min
Kukuruz-Pancakes mit Speck und Schwammerln
1h
Cashewkäse-Pralinen
2 Std. 45 Min