Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.4 14 ratings

Prep 15 min.

Total 45 min.

9 portions

Ingrediente

non-stick spray oil
mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces
85 g
red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
115 g
red onion cut into pieces
60 g
vegetable oil
15 g
bacon, sliced diced
115 g
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
water
570 g
fresh mixed herbs chopped, to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 358.9 mg

Proteine 10.4 g

Calorii 767 kJ / 183.3 kcal

Grăsimi 14.5 g

Fibre 0.4 g

Grăsimi saturate 5.2 g

Carbohidrați 2.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Steam it Up in a Cup 8 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Boiled Eggs

20 min.

Crêpes

1h 15 min.

Granola

55 min.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min.

Green Day Juice (Metric)

5 min.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min.

French Toast

40 min.

Nourish Bowl (Diabetes)

55 min.

Baked Spinach and Eggs

35 min.

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

1h 45 min.

Breakfast Scones

30 min.

Fresh Orange Juice

5 min.

Afișare toate