Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 640 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
sau 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 350 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 250 g Couscous
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 15 g glatte Petersilie, abgezupft
- 40 g Pinienkerne
- 80 g Datteln, entsteint
- ½ TL Pfeffer
- 1 Ei
- Öl zum Braten
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1200 kJ / 287 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 48 g
- Grăsimi
- 8 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodiu
- 548 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateCheesecakes am Stiel
8 Std.
Flammkuchen-Brezeln
50 Min
Chili-Cheese-Dip
15 Min
Mini-Burger
3h
Frühstücks-Omelette
35 Min
Kartoffel-Frikadellen mit Käsefüllung
1u. 20min
Tschebureki
1u. 20min
Gewürznüsse
40 Min
Schnecken mit Schafskäsefüllung - Peynirli Poğaça
1 Std. 10 Min
Würstchen im Schlafrock
2h
Chicken Drums mit Malzbier-Dip
1ωρ. 30 λεπτ.
Hackbraten mit gekochten Eiern
1u. 20min