Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)

Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.5 72 evaluare
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 4 filety z dorsza, bez skóry (ok. 200 g każdy)
  • 3 ¼ łyżeczki soli
  • 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 700 g wody
  • 30 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka (patrz wskazówka)
  • 700 g ziemniaków, młodych nieobranych, podobnej wielkości (Ø 4-5 cm)
    700 g ziemniaków, nieobranych, podobnej wielkości (Ø 4-5 cm)
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 400 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 200 g pomidorów pokrojonych w ósemki
  • 30 g rodzynek
  • 100 g czarnych oliwek, bez pestek
    100 g zielonych oliwek, bez pestek
  • 20 g orzeszków piniowych
    20 g migdałów, w słupkach
  • 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
  • ½ - 1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 2525.7 mg
Proteine 48.4 g
Calorii 2231 kJ / 533.2 kcal
Grăsimi 15.9 g
Fibre 8.5 g
Grăsimi saturate 1.9 g
Carbohidrați 51.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate