高蛋白穀物棒
TM6 TM5 TM31

高蛋白穀物棒

(Nu există evaluări)

Ingrediente

  • 60 克 榛果
    sau 60 克 生杏仁果
  • 200 克 燕麥片
  • 500 克 凝乳奶酪 (夸克) ,(詳見要訣)
  • 6 顆 蛋
  • 60 克 高蛋白粉 ,天然或喜好的口味
  • 1 - 2 大匙 龍舌蘭糖漿
    sau 1 - 2 大匙 蜂蜜
  • 150 克 黑巧克力 ,切塊
  • 5 克 油
  • 整粒綜合堅果 ,切碎,裝飾用

Valori nutritive
per 1 塊
Calorii
551.4 kJ / 131.8 kcal
Proteine
7.2 g
Carbohidrați
10.5 g
Grăsimi
6.9 g
Grăsimi saturate
2.4 g
Fibre
1.9 g
Sodiu
108.1 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate