Sari la conținutul principal Căutare
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
5.0 1 evaluare
Prep 5 min.
Total 1h 35 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • water, boiling divided
    1080 g
  • farro grain
    100 g
  • flax seeds
    30 g
  • black chia seeds
    30 g
  • apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
    185 g
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    155 g
  • spelt flakes rolled
    100 g
  • maple syrup to taste
    85 g
    85 g honey, to taste
  • ground cinnamon (opțional)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 7 g
Calorii 1456 kJ / 348 kcal
Grăsimi 5 g
Fibre 14 g
Carbohidrați 74 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mother's Day Brunch 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7(65)

20 min.

Breakfast Smoothie

4.5(32)

5 min.

Granola

4.8(53)

55 min.

Liver Detox (Metric)

4.3(26)

5 min.

Gut Immunity Shot

4.7(27)

5 min.

Steamed Frittata Egg Cups

4.4(13)

45 min.

Bannock Bread

4.7(6)

45 min.

Baked Beans with Maple Syrup

4.3(9)

31h 5 min.

Cashew and Cacao Smoothie

4.4(9)

5 min.

Steel Cut Oats

4.6(14)

35 min.

Boiled Eggs

4.6(37)

20 min.

Smoked Salmon and Brie Quiche

4.7(44)

55 min.

 Afișare toate