Dispozitive și accesorii
Bircher-Heidelbeer-Müsli
Prep 20 min.
Total 20 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Haselnüsse30 g
-
Apfel in Spalten (1 Apfel)150 - 180 g
-
Datteln, entsteint20 g
-
Leinsamen5 g
-
Haferflocken, zart60 g
-
Heidelbeeren100 g
-
Honig und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Joghurt, 3,5% Fett flüssig250 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
31 mg
Proteine
7 g
Calorii
1085 kJ /
259 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
6.2 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
35 g
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