Litríkt kínóasalat

Litríkt kínóasalat

3.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 40 min.

4 skammtar

Ingrediente

Kínóa

hvítlauksrif
3
ghee eða smjör
50 g
vatn
1000 g
sjávarsalt
2 tsk
kínóa
150 g

Salat

vorlaukur aðeins hvíti hlutinn
1
ferskt kóríander lauf og stilkar, auk auka lauf til að skreyta
3 stöngull
sítrónusafi
30 g
extra virgin ólífuolía
2 msk
sjávarsalt eftir smekk
¼ tsk
svartur pipar eftir smekk
¼ tsk
brokkolí skorið í bita
300 g
þurrkuð trönuber
40 g
möndlur (möndluflögur) ristaðar
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 4 skammtar

Sodiu 1198.6 mg

Proteine 43.4 g

Calorii 7762.1 kJ / 1848.1 kcal

Grăsimi 123.1 g

Fibre 36.4 g

Grăsimi saturate 41.7 g

Carbohidrați 129.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Grænmetisréttir 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

Nu există evaluări

Kínóa tabouli

Kínóa tabouli

Nu există evaluări

Léttsteikt eggaldin (300 g)

Léttsteikt eggaldin (300 g)

Nu există evaluări

Steikt paprika (200 g)

Steikt paprika (200 g)

Nu există evaluări

Naan brauð með hvítlauk og kóríander

Naan brauð með hvítlauk og kóríander

Nu există evaluări

Baba ghanoush

Baba ghanoush

1h

Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta

Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta

25 min.

Hunangsgljáðar nípur með parmesan

Hunangsgljáðar nípur með parmesan

Nu există evaluări

Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín

Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín

1h 10 min.

Steikt grænmeti

Steikt grænmeti

Nu există evaluări

Ratatouille

Ratatouille

Nu există evaluări

Tómathrísgrjón

Tómathrísgrjón

Nu există evaluări

Afișare toate