Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- non-stick cooking spray, to grease
- 12 oz bananas, cut into pieces (approx. 4-5 bananas)
- 4 oz low fat cottage cheese
- 2 ½ - 3 oz sugar, to taste
- 1 ½ - 2 oz honey, to taste
- 2 large eggs
- 1 tsp vanilla extract
- 5 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch salt
- 2 tbsp hemp seeds (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 slice
- Calorii
- 718.7 kJ / 171.8 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 28.5 g
- Grăsimi
- 3.3 g
- Grăsimi saturate
- 0.9 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodiu
- 245.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Soft and Chewy White Chocolate Chip Cookies
25 Min
Peanut Butter Kiss Cookies
40min
S'more Cookie Bites
25 Min
Antonio Bachour: Lemon Basil Tarts
3h 45min
Eggnog Snickerdoodles
1 Std.
Sugar and Spice Cookies
1h 40min
Double Crusted Apple Pie (Bill Yosses)
3 Std. 20 Min
Crinkle Cookies
1 Std.
Antonio Bachour: Crème Fraîche Cheesecake with Strawberry Sherbet
9 godz. 35 min
Lemon Meringue Pie
2 Std. 30 Min
Classic White Cake
1 Std. 30 Min
Gingerbread House
12h