Canja fresca de Natal

Canja fresca de Natal

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Prep 10 min.

Total 1h 15 min.

6 doses

Ingrediente

cebola cortada em pedaços
150 g
alho-francês cortado em pedaços
150 g
alho
2 dentes de
marmelo s/ casca e s/ caroço cortado em pedaços
150 g
tomate em pedaços
35 g
salsa
5 g
folha de louro
1
cravinho
1
sal
1 ½ c. chá de
frango cortado em pedaços pequenos
1000 g
Água q.b. até atingir a marca de 2 litros
arroz selvagem
100 g
maçã Granny Smith cortada em cubos pequenos
150 g
hortelã fresca
5 g
manjericão fresco
10 g
limão (raspa e sumo)
½

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 708.6 mg

Proteine 34.9 g

Calorii 2026.2 kJ / 484.3 kcal

Grăsimi 25.6 g

Fibre 3.6 g

Grăsimi saturate 7.2 g

Carbohidrați 28.5 g

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