Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Strawberry Glaze
- 1 tsp chia seeds
- 2 tsp water
- 8 oz frozen strawberries
- 1 oz maple syrup
- 2 pitted dates
Smoothie
- 10 oz frozen strawberries
- 4 pitted dates
- 3 oz ripe avocado, cut into pieces
- 1 oz maple syrup
- 2 scoops collagen peptides powder, vanilla flavored
-
4
tbsp Irish sea moss gel, unflavored (see Tip)
(opțional)
sau 2 tsp spirulina powder (opțional) - 5 oz unsweetened almond milk
- 8 tbsp coconut cream, divided
- fresh strawberries, to garnish (opțional)
- chia seeds, garnish (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2570.8 kJ / 614.5 kcal
- Proteine
- 14.4 g
- Carbohidrați
- 104.6 g
- Grăsimi
- 20 g
- Grăsimi saturate
- 12.4 g
- Fibre
- 13.9 g
- Sodiu
- 114.2 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateMedicine Ball Tea
20 min
Protein Shake
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
Turmeric Gingerade
10min
Purple Power Smoothie
5min
Meal Replacement Shake
5min
Champurrado
20 min
Coconut Milk
25 min
Dragon Fruit Lemonade
5min
Café Au Lait (Coffee with Steamed Milk)
30 Min
Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
25 min
Peanut Butter and Jam Smoothie
10min