Versiuni compatibile
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Kefir-Kräuter-Sauce
- 5 g Basilikum, abgezupft
- 5 g Schnittlauch, in Röllchen
- 60 g Kefir
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Kürbis-Omelette
- 20 g Butter, weich, in Würfeln (1 cm)
- 90 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 2 Prisen Curry
- 2 Prisen Paprika rosenscharf
- 2 Prisen Muskat
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 15 g Frühlingszwiebel, in feinen Ringen
- 6 Eier
- 30 g Dattel-Tomaten, in Scheiben
- 500 g Wasser
- 10 g Granatapfelkerne
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1375 kJ / 329 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carbohidrați
- 10 g
- Grăsimi
- 23 g
- Grăsimi saturate
- 10 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodiu
- 1470 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateLow Carb Granola
45 min
Himbeer-Kokos-Oats
8 godz.
Himbeer-Mohn-Kastenkuchen
2 Std. 15 Min
Buttermilch-Waffeln
30 min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 Min
Soja-Hafer-Milch mit Hefeklößen zum Frühstück (燕麦豆浆加馒头)
5 Std. 20 Min
Frühstücks-Omelette
35 min
Quarkstuten
1 Std. 30 Min
Chocolate-Chip-Pancakes
25 min
Dinkel-Knuspermüsli
45 min
Veganes Rührei
30 min