Versiuni compatibile
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Kefir-Kräuter-Sauce
- 5 g Basilikum, abgezupft
- 5 g Schnittlauch, in Röllchen
- 60 g Kefir
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Kürbis-Omelette
- 20 g Butter, weich, in Würfeln (1 cm)
- 90 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 2 Prisen Curry
- 2 Prisen Paprika rosenscharf
- 2 Prisen Muskat
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 15 g Frühlingszwiebel, in feinen Ringen
- 6 Eier
- 30 g Dattel-Tomaten, in Scheiben
- 500 g Wasser
- 10 g Granatapfelkerne
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1375 kJ / 329 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carbohidrați
- 10 g
- Grăsimi
- 23 g
- Grăsimi saturate
- 10 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodiu
- 1470 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateFrühstücks-Omelette
35min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35min
Mini-Pancake-Cereals
40 λεπτ.
Goldene-Milch-Porridge
15min
Avocado-Egg-Sandwich
30 Min
Frühstückswaffeln
20min
Sesambrötchen (Low Carb)
45 λεπτ.
Veganes Rührei
30 Min
Beeren-Mix-Konfitüre
1ωρ.
Chocolate-Chip-Pancakes
25 λεπτ.
Himbeer-Mohn-Kastenkuchen
2h 15min