Walnuss-Spinat-Chutney
TM6 TM5

Walnuss-Spinat-Chutney

4.8 (6 ratings)

Ingrediente

  • 100 g Blattspinat, frisch
  • 500 g Wasser
  • 70 g Zwiebeln, halbiert
  • 20 g Minzeblättchen, frisch, abgezupft
  • 10 g Korianderblätter, frisch, abgezupft
  • 2 grüne Chilischoten, frisch, in Stücken
  • 100 g Walnüsse, halbiert
  • 1 TL Garam Masala
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Ingwer-Knoblauch-Paste (siehe Tipp)
  • 2 EL Sonnenblumenöl
    sau 2 EL Rapsöl

Valori nutritive
per 300 g
Calorii
3784 kJ / 903 kcal
Proteine
19 g
Carbohidrați
21 g
Grăsimi
83 g
Grăsimi saturate
9.2 g
Fibre
11.8 g
Sodiu
1247 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate