Walnuss-Spinat-Chutney

Walnuss-Spinat-Chutney

4.9 10 ratings
Prep 10 min.
Total 45 min.
300 g

Ingrediente

  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Wasser
    500 g
  • Zwiebeln halbiert
    70 g
  • Minzeblättchen, frisch abgezupft
    20 g
  • Korianderblätter, frisch abgezupft
    10 g
  • grüne Chilischoten, frisch in Stücken
    2
  • Walnüsse, halbiert
    100 g
  • Garam Masala
    1 TL
  • Zucker
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Ingwer-Knoblauch-Paste (siehe Tipp)
    1 TL
  • Sonnenblumenöl
    2 EL
    2 EL Rapsöl

Valori nutritive per 300 g

Calorii 903 kcal / 3784 kJ
Proteine 19 g
Grăsimi 83 g
Carbohidrați 21 g
Fibre 11.8 g
Grăsimi saturate 9.2 g
Sodiu 1247 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate