Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 300 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 parts

Ingrediente

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 part

Proteine 10 g

Calorii 1477 kJ / 355 kcal

Grăsimi 25 g

Carbohidrați 22 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

30 Minutes 10 rețete
Franța

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 rețete
Franța

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pide au bœuf et à la mozzarella

2 h 50 min

Pain plat aux pommes de terre et au romarin

1 h

Tourte au poulet

2 h

Pizza au saumon

1 h 15 min

Minipizzas variées

1 h 50 min

Pissaladière

3 h

Tarte couronne tapenade-tomate

45 min

Quiche lorraine

50 min

Pizza aux légumes

1 h 30 min

Tourte aux poireaux, truite fumée et ciboulette

1 h 55 min

Tatin d'oignons à la moutarde

2 h 20 min

Tarte soleil aux tomates séchées et sardines

1 h 30 min

Afișare toate