Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 331 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 parts

Ingrediente

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 part

Proteine 10 g

Calorii 1477 kJ / 355 kcal

Grăsimi 25 g

Carbohidrați 22 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

30 Minutes 10 rețete
Franța

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 rețete
Franța

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pizza à la courgette

1h 45min

Tourte du lundi

1h 5min

Pizza basilic, courgette et chèvre

2h

Tarte au poulet et aux asperges vertes

1h 50min

Minifocaccias moelleuses

3h 30min

Pizza Margherita

2h 10min

Tarte basquaise

55min

Pizza au saumon

1h 15min

Petits flans aux oignons nouveaux

45min

Tarte froide aubergine, tomate et courgette

1h 30min

Galettes de pomme de terre, sauce à la ciboulette

1h 15min

Tatin aux navets

1h 10min

Afișare toate