Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 338 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 parts

Ingrediente

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 part

Proteine 10 g

Calorii 1477 kJ / 355 kcal

Grăsimi 25 g

Carbohidrați 22 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

30 Minutes 10 rețete
Franța

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 rețete
Franța

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cake chorizo-courgette

45 min.

Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes

30 min.

Tarte aux courgettes et au pesto

1h 35 min.

Focaccia au romarin

2h 20 min.

Quiche lorraine façon gâteau magique

1h 20 min.

Focaccia au romarin et tomates séchées

1h 50 min.

Panini jambon-fromage

2h 45 min.

Pizza lahmacun à la turque

1h

Quiche sans pâte

45 min.

Pain pide au bœuf haché

2h 30 min.

Tarte au thon, fromage frais et tomate

50 min.

Cake pesto et tomates séchées

40 min.

Afișare toate