Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 319 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 parts

Ingrediente

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 part

Proteine 10 g

Calorii 1477 kJ / 355 kcal

Grăsimi 25 g

Carbohidrați 22 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

30 Minutes 10 rețete
Franța

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 rețete
Franța

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Saucisse de morteau briochée

5 Std. 25 Min

Empanadas au poulet

1 Std. 50 Min

Tarte fine chèvre, mozzarella et tomates

1 Std.

Quiche aux poireaux, bleu et noix

3 Std. 30 Min

Pizza poulet au curry

1 Std. 15 Min

Quiche lorraine sans gluten

1 Std. 30 Min

Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines

1 Std. 40 Min

Quiche saumon, épinards, feta

1 Std.

Feuilleté de poireau au camembert

55 Min

Pizza à la marinara

1 Std. 35 Min

Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes

1 Std. 25 Min

Tatin d'oignons au thym

2 Std.

Afișare toate