Sari la conținutul principal Căutare
Bragðmikil sætkartöflu-, kókos- og fiskisúpa

Bragðmikil sætkartöflu-, kókos- og fiskisúpa
5.0 5 evaluare
Prep 5 min.
Total 35 min.
6 skammtar
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • skallotlaukur skorin í tvennt
    80 g
  • hvítlauksrif
    4
  • engiferrót afhýdd, skorin í sneiðar (2 mm)
    30 g
  • rauður chili fræhreinsaður, skorin í bita
    1
  • bragðlítil olía (td jurtaolía)
    30 g
  • kókosmjólk
    300 g
  • vatn
    250 g
  • grænmetiskraftur heimagerður
    1 tsk
    1 grænmetiskraftur, teningur
  • red curry paste (sjá ráð)
    3 tsk
  • sæt kartafla afhýdd, í bitum (3-4 cm)
    300 g
  • ferskur limesafi
    25 g
  • púðursykur
    2 msk
  • sjávarsalt
    1 tsk
  • svartur pipar
    ½ tsk
  • kirsuberjatómatar skornir í tvennt
    200 g
  • ferskt spínat (baby spinach)
    50 g
  • hvít fiskiflök, roðlaus beinlaus, (t.d. þorskur, langa), í bitum (5-6 cm)
    450 g
  • kóríander lauf, fersk gróft saxað, til að skreyta
  • lime skorið í báta, til skrauts
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 skammtur

Sodiu 487.7 mg
Proteine 16.5 g
Calorii 1207.8 kJ / 288.7 kcal
Grăsimi 16.5 g
Fibre 2.8 g
Grăsimi saturate 10 g
Carbohidrați 20.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Súpur 15 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Mangó- og laxaskál

Mangó- og laxaskál

Nu există evaluări

Laxa- og kínóabuff

Laxa- og kínóabuff

Nu există evaluări

Lax með engifersósu og krydduðum kasjúhnetum

Lax með engifersósu og krydduðum kasjúhnetum

5.0(2)

30 min.

Risoni pasta með laxi og spínati

Risoni pasta með laxi og spínati

Nu există evaluări

Innbakaður lax

Innbakaður lax

Nu există evaluări

Lax og kúskús á suðrænan máta

Lax og kúskús á suðrænan máta

Nu există evaluări

Laxaborgarar með kúrbítsfrönskum

Laxaborgarar með kúrbítsfrönskum

Nu există evaluări

Laxakökur með salati

Laxakökur með salati

Nu există evaluări

Laxa- og fennel risotto

Laxa- og fennel risotto

Nu există evaluări

Balsamic lax og kúrbítsnúðlur

Balsamic lax og kúrbítsnúðlur

Nu există evaluări

Lax í möndluhjúp með sítrónu- og aspas fettuccine

Lax í möndluhjúp með sítrónu- og aspas fettuccine

5.0(2)

35 min.

Laxatartar með avocado og eggi

Laxatartar með avocado og eggi

Nu există evaluări

 Afișare toate