Laxa- og kínóabuff

Laxa- og kínóabuff

Nu există evaluări
Prep 30 min.
Total 1h 20 min.
4 skammtar

Ingrediente

  • quinoa skolið
    60 g
  • vatn
    300 g
  • hvítlauksrif
    1
  • sítróna (aðeins börkurinn)
    1
  • sjávarsalt
    ½ tsk
  • svartur pipar
    2 hnífsoddur
  • vorlaukur í bitum (1 cm)
    20 g
  • ferskt kóríander aðeins blöðin
    6 stönglar
  • fersk steinselja aðeins blöðin
    6 stönglar
  • brauð rifið í sundur
    80 g
  • egg, meðalstærð
    1
  • laxabitar, roðlausir í bitum (2 cm)
    240 g
  • kapers síið vökvann frá
    1 msk
  • ólífuolía til steikingar
  • sítróna sítrónubátar til að bera fram með

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 skammtur

Proteine 19.8 g
Calorii 1204 kJ / 288 kcal
Grăsimi 14.3 g
Carbohidrați 20 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate