Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.6 32 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

10 bucăți

Ingrediente

ulei vegetal pentru uns
curmale fără sâmburi
100 g
nuci curățate, jumătăți
100 g
fulgi de ovăz
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
2
scorțișoară măcinată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Proteine 3.58 g

Calorii 702 kJ / 168 kcal

Grăsimi 9.38 g

Fibre 3.22 g

Carbohidrați 17.32 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Maestrul Gustărilor 10 rețete
Internațional

Serviți batoane! 9 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1h 15min

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35min

Biluțe cu nuci și curmale

20min

Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi

1h 35min

Covridog

1h 40min

Mini calzone cu spanac

2h 35min

Trio de grisine

1h 40min

Madlene cu vanilie

Nessuna valutazione

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Gustări cu bezea și Rice Bubbles®

Nessuna valutazione

Brioșe cu banane, la aburi

30min

Brioșe Lasagna

Nessuna valutazione

Afișare toate