Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- Valori nutritive
- per 1 bucată
- Calorii
- 702 kJ / 168 kcal
- Proteine
- 3.58 g
- Carbohidrați
- 17.32 g
- Grăsimi
- 9.38 g
- Fibre
- 3.22 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateOuă umplute
25 min
Covrigi de casă (Pretzels)
1 Std. 35 Min
Frigărui din clătite americane și fructe
1 godz.
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40 min
Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză
35 Min
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2h 30min
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2 Std.
Sos Alfredo cu anghinare
45 Min
Bomboane din carrot cake
40 min
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1 godz. 10 min
Batoane de cereale și miere
30 min
Miniburger cu brânză de capră
2 Std.