Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.7 28 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

10 bucăți

Ingrediente

ulei vegetal pentru uns
curmale fără sâmburi
100 g
nuci curățate, jumătăți
100 g
fulgi de ovăz
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
2
scorțișoară măcinată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Proteine 3.58 g

Calorii 702 kJ / 168 kcal

Grăsimi 9.38 g

Fibre 3.22 g

Carbohidrați 17.32 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Maestrul Gustărilor 10 rețete
tmde.general.market.romania

Serviți batoane! 9 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sushi cu somon afumat

1h 20 min.

Gogoșele cu umplutură de ciocolată

1h 50 min.

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 min.

Batoane de cereale cu amestec de nuci

2h 30 min.

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2h

Covrigi de casă (Pretzels)

1h 35 min.

Prăjiturele cu ciocolată, gătite la aburi

25 min.

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 min.

Biluțe cu nuci și curmale

20 min.

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min.

Bucuria citricelor

5 min.

Brioșe cu banane, la aburi

30 min.

Afișare toate