Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.6 25 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

10 bucăți

Ingrediente

ulei vegetal pentru uns
curmale fără sâmburi
100 g
nuci curățate, jumătăți
100 g
fulgi de ovăz
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
2
scorțișoară măcinată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Proteine 3.58 g

Calorii 702 kJ / 168 kcal

Grăsimi 9.38 g

Fibre 3.22 g

Carbohidrați 17.32 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Maestrul Bustărilor 10 rețete
Internațional

Serviți batoane! 9 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Miniburger cu brânză de capră

Miniburger cu brânză de capră

2h

Bile proteice Tort de morcovi

Bile proteice Tort de morcovi

15 min.

Coajă de pepene murată

Coajă de pepene murată

Nu există evaluări

Covridog

Covridog

1h 40 min.

Chifle cu salată de crab

Chifle cu salată de crab

Nu există evaluări

Mini Burgeri

Mini Burgeri

2h 40 min.

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Nu există evaluări

Iaurt congelat cu căpșune

Iaurt congelat cu căpșune

6h 10 min.

Chipsuri coapte, din legume

Chipsuri coapte, din legume

1h 45 min.

Rulouri cu carne tocată și legume

Rulouri cu carne tocată și legume

3h 45 min.

Corcodușe murate în suc dulce-acrișor

Corcodușe murate în suc dulce-acrișor

20 min.

Sushi cu ton picant

Sushi cu ton picant

Nu există evaluări

Afișare toate