Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.6 25 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

10 bucăți

Ingrediente

ulei vegetal pentru uns
curmale fără sâmburi
100 g
nuci curățate, jumătăți
100 g
fulgi de ovăz
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
2
scorțișoară măcinată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Proteine 3.58 g

Calorii 702 kJ / 168 kcal

Grăsimi 9.38 g

Fibre 3.22 g

Carbohidrați 17.32 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Maestrul Gustărilor 10 rețete
Internațional

Serviți batoane! 9 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4h 15 min.

Gogoșele cu umplutură de ciocolată

Gogoșele cu umplutură de ciocolată

1h 50 min.

Ouă umplute

Ouă umplute

55 min.

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 min.

Prăjiturele cu ciocolată, gătite la aburi

Prăjiturele cu ciocolată, gătite la aburi

25 min.

Sushi cu Tempura de crevete

Sushi cu Tempura de crevete

2h 40 min.

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45 min.

Chifle-purceluși

Chifle-purceluși

2h

Bile proteice Tort de morcovi

Bile proteice Tort de morcovi

15 min.

Sandwich cu somon și coleslaw

Sandwich cu somon și coleslaw

15 min.

Sandvișuri clasice cu ouă și creson

Sandvișuri clasice cu ouă și creson

35 min.

Bucuria citricelor

Bucuria citricelor

5 min.

Afișare toate