Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.7 27 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

10 bucăți

Ingrediente

ulei vegetal pentru uns
curmale fără sâmburi
100 g
nuci curățate, jumătăți
100 g
fulgi de ovăz
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
2
scorțișoară măcinată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Proteine 3.58 g

Calorii 702 kJ / 168 kcal

Grăsimi 9.38 g

Fibre 3.22 g

Carbohidrați 17.32 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Maestrul Gustărilor 10 rețete
Internațional

Serviți batoane! 9 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ruladă verde din omletă, cu jambon

20 Min

Miniburger cu brânză de capră

2 Std.

Biscuiți cu cremă de lămâie

1 Std. 30 Min

Crostini cu somon afumat și pesto de năsturel

Keine Bewertungen

Inimi de foitaj cu zmeură

3 Std. 30 Min

Smântână

Keine Bewertungen

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Keine Bewertungen

Batoane cu zmeură

40 Min

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45 Min

Covridog

1 Std. 40 Min

Rulouri cu legume

45 Min

Biluțe de energie cu unt de arahide

1 Std.

Afișare toate