Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.6 32 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

10 bucăți

Ingrediente

ulei vegetal pentru uns
curmale fără sâmburi
100 g
nuci curățate, jumătăți
100 g
fulgi de ovăz
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
2
scorțișoară măcinată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Proteine 3.58 g

Calorii 702 kJ / 168 kcal

Grăsimi 9.38 g

Fibre 3.22 g

Carbohidrați 17.32 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Maestrul Gustărilor 10 rețete
Internațional

Serviți batoane! 9 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Biluțe de energie cu unt de arahide

1h

Bucuria citricelor

5 min.

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 min.

Bile proteice Tort de morcovi

15 min.

Brioșe cu unt de arahide și jeleu

45 min.

Sushi cu bulgur și somon

1h 20 min.

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1h 50 min.

Delicii proteice cu ciocolată și alune

50 min.

Gustări cu bezea și Rice Bubbles®

Nu există evaluări

Tarte cu căpșune

Nu există evaluări

Brioșe cu banane, la aburi

30 min.

Brioșe Lasagna

Nu există evaluări

Afișare toate