Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- Valori nutritive
- per 1 bucată
- Calorii
- 702 kJ / 168 kcal
- Proteine
- 3.58 g
- Carbohidrați
- 17.32 g
- Grăsimi
- 9.38 g
- Fibre
- 3.22 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Brioșe cu unt de arahide și jeleu
45 Min
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1h 50min
Rulouri de pizza
1 Std. 45 Min
Sushi cu somon afumat
1j 20 menit
Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză
35 Min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 min
Flammkuchen clasic
1j
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 Min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1j 20 menit
Nuci în amestec cu rozmarin și mirodenii
Nu există evaluări
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20 min
Sushi cu ton picant
Nu există evaluări