Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.6 25 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

10 bucăți

Ingrediente

ulei vegetal pentru uns
curmale fără sâmburi
100 g
nuci curățate, jumătăți
100 g
fulgi de ovăz
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
2
scorțișoară măcinată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Proteine 3.58 g

Calorii 702 kJ / 168 kcal

Grăsimi 9.38 g

Fibre 3.22 g

Carbohidrați 17.32 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Maestrul Gustărilor 10 rețete
Internațional

Serviți batoane! 9 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Covrigi de casă (Pretzels)

Covrigi de casă (Pretzels)

1h 35 min.

Sushi cu bulgur și somon

Sushi cu bulgur și somon

1h 20 min.

Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi

Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi

1h 35 min.

Coajă de pepene murată

Coajă de pepene murată

Nu există evaluări

Batoane cu zmeură

Batoane cu zmeură

40 min.

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45 min.

Biluțe de energie cu unt de arahide

Biluțe de energie cu unt de arahide

Nu există evaluări

Chifle cu salată de crab

Chifle cu salată de crab

Nu există evaluări

Mini Burgeri

Mini Burgeri

2h 40 min.

Sandwich cu somon și coleslaw

Sandwich cu somon și coleslaw

15 min.

Iaurt congelat cu căpșune

Iaurt congelat cu căpșune

6h 10 min.

Tartă cu ceapă

Tartă cu ceapă

1h

Afișare toate