Dispozitive și accesorii
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Prep 10 min.
Total 20 min.
2 porții
Ingrediente
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (opțional)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
15 g
Calorii
724 kJ /
173 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
1 g
Carbohidrați
3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Pachețelul pentru școală
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBiluțe de energie cu unt de arahide
1 h
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
No ratings
Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate
45 min
Brioșe cu unt de arahide și jeleu
45 min
Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză
35 min
Inimi de foitaj cu zmeură
3 h 30 min
Smântână
No ratings
Coajă de pepene murată
No ratings
Chifteluțe de mozzarella și broccoli
45 min
Mini plăcințele cu pui
1 h 35 min
Mini Burgeri
2 h 40 min
Sandwich cu somon și coleslaw
15 min