Ruladă verde din omletă, cu jambon

Name: Ruladă verde din omletă, cu jambon
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porții
Ingredients: 30 g frunze de spanac proaspăt; 30 g lapte integral; 2 ouă; &frac18; linguriță sare; 30 g jambon; 280 g apă; 1 - 2 batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger®

4.3 (4 ratings)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 10 min.

Timp total 20 min.

Mărime porție 2 porții

Ingrediente

30 g frunze de spanac proaspăt
30 g lapte integral
2 ouă
⅛ linguriță sare
⅛ linguriță piper negru măcinat (opțional)
30 g jambon, tăiat cubulețe (0,5 cm)
280 g apă
1 - 2 batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger®, tăiate în jumătate pe lungime
sau 30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți mici

Valori nutritive: per 1 porție
Calorii: 724 kJ / 173 kcal
Proteine: 15 g
Carbohidrați: 3 g
Grăsimi: 12 g
Fibre: 1 g