Ruladă verde din omletă, cu jambon

Ruladă verde din omletă, cu jambon

4.3 8 ratings

Prep 10 min.

Total 20 min.

2 porții

Ingrediente

frunze de spanac proaspăt
30 g
lapte integral
30 g
ouă
2
sare
⅛ linguriță
piper negru măcinat (opțional)
⅛ linguriță
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)
30 g
apă
280 g
batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime
1 - 2
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți mici

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 15 g

Calorii 724 kJ / 173 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pachețelul pentru școală 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Flammkuchen clasic

1h

Macarons cu gem de afine

Nu există evaluări

Praline de brânză

15 min.

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2h

Crostini cu somon afumat și pesto de năsturel

Nu există evaluări

Inimi de foitaj cu zmeură

3h 30 min.

Smântână

Nu există evaluări

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Nu există evaluări

Coajă de pepene murată

Nu există evaluări

Batoane cu zmeură

40 min.

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45 min.

Biluțe de energie cu unt de arahide

1h

Afișare toate