Dispozitive și accesorii
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Prep 10 min.
Total 20 min.
2 porții
Ingrediente
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (opțional)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
15 g
Calorii
724 kJ /
173 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
1 g
Carbohidrați
3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Pachețelul pentru școală
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateFelii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15 min.
Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză
35 min.
Biluțe cu nuci și curmale
20 min.
Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi
1h 35 min.
Covridog
1h 40 min.
Mini calzone cu spanac
2h 35 min.
Trio de grisine
1h 40 min.
Madlene cu vanilie
Nu există evaluări
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 min.
Gustări cu bezea și Rice Bubbles®
Nu există evaluări
Brioșe cu banane, la aburi
30 min.
Brioșe Lasagna
Nu există evaluări