Dispozitive și accesorii
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Prep 10 min.
Total 20 min.
2 porții
Ingrediente
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (opțional)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
15 g
Calorii
724 kJ /
173 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
1 g
Carbohidrați
3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Pachețelul pentru școală
10 rețete
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCovridog
1 godz. 40 min
Rulouri de pizza
1 godz. 45 min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 min
Salată de ouă în cuib crocant de Paște
1 godz.
Bile proteice Tort de morcovi
15 min
Crumble cu piersici
2 godz. 35 min
Tarte cu căpșune
Brak ocen
Madlene cu vanilie
Brak ocen
Sushi cu somon afumat
1 godz. 20 min
Delicii proteice cu ciocolată și alune
Brak ocen
Gustări cu bezea și Rice Bubbles®
Brak ocen
Brioșe cu banane, la aburi
30 min