Dispozitive și accesorii
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Prep 10 min.
Total 20 min.
2 porții
Ingrediente
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (opțional)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
15 g
Calorii
724 kJ /
173 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
1 g
Carbohidrați
3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Pachețelul pentru școală
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBatoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min.
Miniburger cu brânză de capră
2h
Biscuiți cu cremă de lămâie
1h 30 min.
Crostini cu somon afumat și pesto de năsturel
Nu există evaluări
Inimi de foitaj cu zmeură
3h 30 min.
Smântână
Nu există evaluări
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Nu există evaluări
Batoane cu zmeură
40 min.
Chifteluțe de mozzarella și broccoli
45 min.
Covridog
1h 40 min.
Rulouri cu legume
45 min.
Biluțe de energie cu unt de arahide
1h