Dispozitive și accesorii
Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
Prep 5 min.
Total 8h 10 min.
320 g
Ingrediente
-
Äpfel geschält, entkernt, gewürfelt (2 cm)80 g
-
Rote Rüben, gekocht in Stücken( 3 cm)40 g
-
Heidelbeeren, frisch40 g
-
Haferflocken60 g
-
Milch (siehe Tipp)100 g
-
frische Heidelbeeren gewaschen, leicht püriert, zum Garnieren (siehe Tipp)5
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 320 g
Sodiu
84 mg
Proteine
15 g
Calorii
1615 kJ /
386 kcal
Grăsimi
8 g
Fibre
11 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
66 g
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