Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 170 g steel cut oats
- 395 g water
- 200 g oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 30 g maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- almonds, slivered, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp cinnamon, ground, to serve
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Proteine
- 5.7 g
- Carbohidrați
- 37.2 g
- Grăsimi
- 3 g
- Grăsimi saturate
- 0.1 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodiu
- 175 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Oatmeal
15min
Breakfast Smoothie
5 min
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45 min
Breakfast Scones
30 min
Antonio Bachour: Pancakes with Mascarpone Cream and Berries (Metric)
45 min
Apple and Pear Hot Cereal
Keine Bewertungen
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Granola
55min
Boiled Eggs
20min
Crêpes
1 godz. 15 min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min