Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 170 g steel cut oats
- 395 g water
- 200 g oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 30 g maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- almonds, slivered, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp cinnamon, ground, to serve
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Proteine
- 5.7 g
- Carbohidrați
- 37.2 g
- Grăsimi
- 3 g
- Grăsimi saturate
- 0.1 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodiu
- 175 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Gut Immunity Shot
5min
Oatmeal
15 Min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Smoked Salmon and Brie Quiche
55 Min
Boiled Egg Mode
20min
Boiled Eggs
20min
Crêpes
1h 15min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min
Allergen Free Overnight Oats
8 godz.
Protein Boosted Acai Smoothie
Nu există evaluări
Tropical Fruity Aloe Smoothie
Nu există evaluări
Cinnamon Roll Waffles
1h 35min