![Frittata de carne y verduras Frittata de carne y verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ff19e2fe3a65a848e19ec3e77df10579/Derivates/9b50147042ee8a1c028637a74bd73ca1fdbdb9a3.jpg)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Frittata
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 g de cebolla roja en trozos
- 180 g de ramilletes de brócoli
- 15 g de aceite de oliva
- 180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharadita colmada de pimentón
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita orégano seco
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de carne picada mixta
- 180 g de tomates cherry en mitades
- 12 huevos
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 1004 kJ / 240 kcal
- Proteine
- 19.8 g
- Carbohidrați
- 5 g
- Grăsimi
- 15.6 g
- Grăsimi saturate
- 6.1 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodiu
- 574.5 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateEntomatadas de pollo
40min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Huevos en cazuela con pavo y verduras
25 dk
Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva
16hod.
Muesli
1sa
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2sa 30 dk
Cheesecake de frambuesas vegano
4 Std. 30 Min
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1sa