Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Frittata
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 g de cebolla roja en trozos
- 180 g de ramilletes de brócoli
- 15 g de aceite de oliva
- 180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharadita colmada de pimentón
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita orégano seco
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de carne picada mixta
- 180 g de tomates cherry en mitades
- 12 huevos
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 1004 kJ / 240 kcal
- Proteine
- 19.8 g
- Carbohidrați
- 5 g
- Grăsimi
- 15.6 g
- Grăsimi saturate
- 6.1 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodiu
- 574.5 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateTortitas de vainilla y canela
30 min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 Min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min
Huevos pochados en molde de silicona
15 min
Mini tortitas con beicon
Nu există evaluări
Muffins de huevo y beicon
45 min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1 godz. 45 min
Café Dalgona
5 min
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1h
Nidos de huevo al horno
4h
Muesli
1h
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 min