Brokuł z mleczkiem kokosowym

Name: Brokuł z mleczkiem kokosowym
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 500 g wody; 1 brokuł; 100 - 120 g mleczka kokosowego; 1 łyżeczka soli

4.1 (42 evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 10 min.

Timp total 35 min.

Mărime porție 4 porcje

Ingrediente

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Valori nutritive: per 1 porcję
Calorii: 493.4 kJ / 117.9 kcal
Proteine: 6 g
Carbohidrați: 13.8 g
Grăsimi: 4.6 g
Grăsimi saturate: 3.8 g
Fibre: 4.9 g
Sodiu: 540.8 mg