Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 50 evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

4 porcje

Ingrediente

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 540.8 mg

Proteine 6 g

Calorii 493.4 kJ / 117.9 kcal

Grăsimi 4.6 g

Fibre 4.9 g

Grăsimi saturate 3.8 g

Carbohidrați 13.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ZERO WASTE II 11 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Surówka z selera na słodko

15 min.

Buraczki na ciepło

50 min.

Purée z ziemniaków i pieczonego czosnku

1h 40 min.

Surówka z kapusty pekińskiej

5 min.

Buraczki na ciepło na szybko

30 min.

Surówka z marchewki z chrzanem

5 min.

Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki

50 min.

Marchewka na ciepło

35 min.

Surówka z czerwonej kapusty

15 min.

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 min.

Surówka z surowego buraka

10 min.

Surówka z marchewki z jabłkiem

5 min.

Afișare toate