Versiuni compatibile
Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 20 g tapioca pearls
- 300 g water
- 50 g peanuts, roasted, salted
- 20 g toasted sesame seeds
- coconut oil, for greasing
- 800 g bananas, halved lengthways
- 1 lime, freshly squeezed juice only
- 3 - 4 pinches brown sugar, to taste
- 150 g maple syrup
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
- ½ tsp ground cinnamon
- 300 g coconut milk
- 40 g sugar
- 5 g cornflour
- ½ tsp fine sea salt
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1649.5 kJ / 394.2 kcal
- Proteine
- 5.6 g
- Carbohidrați
- 63.7 g
- Grăsimi
- 13.2 g
- Grăsimi saturate
- 7.9 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodiu
- 209 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Sour Cherry and Coconut Cookies
35min
Oatmeal Raisin Cookies
50min
Blackberry Muffins with Cardamom Crunch Topping
30min
Mincemeat Crumble Cake
1 Std. 15 Min
Sweet Potato Cake
6h
Pineapple Upside Down Cake with Custard
1h
Christmas Cake
517h 45 min
Intense Chocolate Muffins (No Added Sugar)
45 Min
Date and Bran Muffins
8h 35 min
Bara Brith
10h
Blueberry Bakewell Traybake
1h 30min
Blueberry Scones with Honey and Walnut Butter
30min