Versiuni compatibile
Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 20 g tapioca pearls
- 300 g water
- 50 g peanuts, roasted, salted
- 20 g toasted sesame seeds
- coconut oil, for greasing
- 800 g bananas, halved lengthways
- 1 lime, freshly squeezed juice only
- 3 - 4 pinches brown sugar, to taste
- 150 g maple syrup
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
- ½ tsp ground cinnamon
- 300 g coconut milk
- 40 g sugar
- 5 g cornflour
- ½ tsp fine sea salt
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1649.5 kJ / 394.2 kcal
- Proteine
- 5.6 g
- Carbohidrați
- 63.7 g
- Grăsimi
- 13.2 g
- Grăsimi saturate
- 7.9 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodiu
- 209 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Iced Ring Biscuits
1h 10min
Chocolate Bean Cake with Coconut Butter Cream Frosting
2h 15min
Naturally Sweet Apple and Date Cake (Gluten and Dairy Free)
1u.
Simple Paleo Cupcake
40min
Caramel Cake with Fruit and Caramel Sauce
3u. 50min
Bara Brith
10 Std.
Gluten-free Sponge Cake
1h 10min
Blueberry Bakewell Traybake
1h 30 min
Apricot, Almond and Pistachio Biscotti
1u.
Chocolate chip muffins
1u.
Gluten-free Scones with Berry Chia Jam
1u.
Oat and Raisin Lactation Cookies
40min