Porridge di semolino con noci e frutta fresca
TM6 TM5 TM31

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

2.0 (1 evaluare)

Ingrediente

  • 80 g di zucchero di datteri
    sau 80 g di zucchero di canna
  • 1 pizzico di vaniglia in polvere
  • 1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
  • 80 g di frutta secca mista sgusciata
  • 50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
  • 500 g di bevanda a base di mandorle
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 100 g di composta di mele, in scatola o fatta in casa
  • 100 g di semolino di grano duro
  • 100 g di frutta mista fresca
    sau 100 g di frutti rossi misti congelati

Valori nutritive
per 1 porzione
Calorii
1107 kJ / 265 kcal
Proteine
5.9 g
Carbohidrați
28.2 g
Grăsimi
15.2 g
Grăsimi saturate
2 g
Fibre
7.9 g
Sodiu
92.4 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate