Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
Prep 20 min.
Total 1h 20 min.
4 raciones
Ingrediente
Pan de molde con espinacas y yogur griego
-
60 g de queso parmesano en trozos
-
245 g de leche
-
40 g de mantequilla en trozos
-
20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
-
½ cucharadita de azúcar
-
400 g de harina de fuerza
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
200 g de yogur griego
-
80 g de hojas de espinaca frescas
-
1 - 2 dientes de ajo
-
1 cucharadita de orégano seco
-
2 - 3 pellizcos de nuez moscada molida
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
Mini-cheesecakes
-
80 g de galletas digestive
-
60 g de higos secos en mitades
-
400 g de queso cremoso
-
20 - 30 g de leche
-
200 g de yogur griego
-
10 - 15 g de zumo de lima
-
40 g de azúcar
-
1 cucharadita de vainilla líquida
-
1 cucharadita de mantequilla
Batido de fresas y espinacas
-
500 g de fresas congeladas
-
40 - 55 g de hojas de espinaca frescas
-
700 g de agua
-
30 g de zumo de lima
-
10 g de semillas de chía
-
30 g de yogur griego
-
100 - 200 g de tomates cherry (opțional)
-
1 pepino (opțional) en rodajas finas
-
1 - 2 cucharaditas de piel de lima rallada
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 ración
Sodiu
1645.8 mg
Proteine
33 g
Calorii
5009 kJ /
1197 kcal
Grăsimi
57 g
Fibre
9.9 g
Grăsimi saturate
31.5 g
Carbohidrați
141.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Desayunos completos
4 rețete
Spania
Spania
Revista Thermomix nº 162
35 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Tortitas Low carb
20 min.
Tortitas americanas esponjosas
30 min.
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 min.
Huevos en molde
15 min.
Porridge de avena y lino con yogur de té matcha
8h 10 min.
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min.
Huevos cocidos en molde de silicona
15 min.
Tortilla caprese en Varoma
30 min.
Mini tortitas con beicon
30 min.
Café Dalgona
5 min.
Nidos de huevo al horno
4h
Muesli
1h