Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 90 g Mangoldblätter, frisch, in Stücken
- 10 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
- 1 Orange, groß (ca. 180 g), in Stücken
- 1 Apfel, geviertelt
- 20 g Agavendicksaft
- 30 g Dinkelflocken
- 2 Prisen Zimt, gemahlen
- 80 g Eiswürfel
- 1 Kiwi, in Würfeln (2 cm)
- 100 g frische Heidelbeeren (opțional)
- 1 TL Kakaonibs
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 2 EL Gojibeeren, getrocknet
- 2 TL Leinsamen, gelb
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1099 kJ / 263 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carbohidrați
- 54 g
- Grăsimi
- 4 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 10.2 g
- Sodiu
- 129 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Frühstückshörnchen
1h 20 min
Buttermilch-Waffeln
30min
Birnencreme
25 min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min
Maronicreme
15min
Bananen-Pancakes mit Himbeersauce
20 min
Waffeln mit Erdbeerragout (vegan)
35 Min
Basen-Müsli
10 min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min
Blini
1h 30min
Vegane Eierspeise
10 min