Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

4.6 174 evaluări

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 Portionen

Ingrediente

Gouda mittelalt, in Stücken
60 g
glatte Petersilie abgezupft
½ Bund
½ Bund Koriander, abgezupft
Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
3
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken (siehe Tipp)
1
Öl
30 g
Tomaten in Würfeln (2 cm)
600 g
Tomatenmark
30 g
Zucker
½ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
240 g
Eier
4
Maistortillas
4
Avocados reif
2

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1458 mg

Proteine 21 g

Calorii 2309 kJ / 552 kcal

Grăsimi 32 g

Fibre 16.5 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 50 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Soul Food 80 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caprese-Baguette

14 Std.

Joghurt-Müsli-Weckerl mit Cashews

1 Std. 50 Min

Bellini-Konfitüre

40 Min

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

8 Std.

Mandelporridge

10 Min

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 Min

Brokkoli-Schinken-Omelette

35 Min

Matcha-Beeren-Smoothie

10 Min

Basen-Müsli

10 Min

Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha

5 Min

Müsli

5 Min

Frittata aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

35 Min

Afișare toate