Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
Prep 35 min.
Total 1h 50 min.
6 porcji
Ingrediente
Razowe ciasto orkiszowe
-
260 g mąki orkiszowej, razowej
-
100 g oliwy z oliwek
-
90 g wody, schłodzonej
-
1 jajko
-
1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
-
70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
-
500 g liści szpinaku baby, świeżych
-
180 g cebuli przekrojonej na pół
-
5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
1 jajko
-
2 białka
-
1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
-
mąka orkiszowa, razowa do oprószenia
-
1 białko do posmarowania
-
1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania1 łyżka orzeszków piniowych do posypania
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
556.3 mg
Proteine
31 g
Calorii
2657.5 kJ /
633 kcal
Grăsimi
40.4 g
Fibre
9.6 g
Grăsimi saturate
10.5 g
Carbohidrați
32.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
ZDROWE KOLACJE
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Bagietki rustykalne
15h
Drożdżowa choinka z pesto
2h 20 min.
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2h 20 min.
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1h 50 min.
Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)
2h 45 min.
Quiche z tofu i szpinakiem
1h 50 min.
Pizza bianco ze szpinakiem
1h 10 min.
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2h
Wrapy à la Cezar
1h 10 min.
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 min.
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1h 30 min.