Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

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Prep 20 min.

Total 1h

2 doses

Ingrediente

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1654.4 mg

Proteine 32.3 g

Calorii 1118 kJ / 267.2 kcal

Grăsimi 11.1 g

Fibre 3.1 g

Grăsimi saturate 5.2 g

Carbohidrați 11.4 g

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