檸檬義式鍋-淡菜扇貝佐檸檬奶油+黑胡椒檸檬鮮蝦+瑤柱玉米蛋白粥
TM6 TM5

檸檬義式鍋-淡菜扇貝佐檸檬奶油+黑胡椒檸檬鮮蝦+瑤柱玉米蛋白粥

5.0 (1 evaluare)

Ingrediente

  • 1 顆 檸檬
  • 30 克 珍珠干貝
  • 1500 克 水
  • 500 克 生白蝦
  • 黑胡椒粗粒 ,少許
  • 600 克 淡菜 ,半殼,洗淨
  • 1 隻 中卷 ,洗淨切圈
  • 4 個 干貝 ,去殼
  • 30 克 無鹽奶油
  • 120 克 米
  • ½ 茶匙 鹽
  • 100 克 玉米粒
  • 1 顆 蛋白
  • 少許 鹽
  • 少許 巴西利 ,切碎
  • 少許 黑胡椒粉

Valori nutritive
per 1 人份
Calorii
2163.1 kJ / 517.5 kcal
Proteine
61.6 g
Carbohidrați
41.9 g
Grăsimi
15.5 g
Grăsimi saturate
470.1 g
Fibre
1 g
Sodiu
2429.1 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate