Sari la conținutul principal Căutare
Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas
4.2 6 ratings
Prep 5 min.
Total 10 min.
270 g
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • ervilhas cozidas
    250 g
  • sementes de cominhos
    1 c. chá de
  • dentes de alho
    2
  • gengibre fresco
    5 g
  • azeite
    15 g
  • coentros só as folhas
    5 g
  • hortelã só as folhas
    5 g
  • malaguetas verdes (opțional) s/ sementes
    2
  • sumo de limão
    20 g
  • coco em lascas
    20 g
  • amendoim torrado
    10 g
  • sal
    1 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 10 g

Sodiu 87.3 mg
Proteine 0.7 g
Calorii 85.6 kJ / 20.5 kcal
Grăsimi 1.3 g
Fibre 0.7 g
Grăsimi saturate 0.5 g
Carbohidrați 1.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revolution - Marta Caras Lindas 16 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada com molho caesar vegan

4.8(6)

40 min.

Húmus de aproveitamento de legumes

4.8(11)

10 min.

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

4.3(3)

25 min.

Achar de beringela

4.3(3)

1h 25 min.

Chutney de coentros e coco

4.8(5)

35 min.

Massa de pimenta dos Açores

3.0(2)

5 min.

Molho de figo

Nu există evaluări

Salada caeser de kale

Nu există evaluări

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Nu există evaluări

Pasta de queijo-creme e rabanete

Nu există evaluări

Brinjal (pickles de beringela)

Nu există evaluări

Chutney de tomate e especiarias

Nu există evaluări

 Afișare toate