Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

270 g

Ingrediente

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (opțional) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 10 g

Sodiu 87.3 mg

Proteine 0.7 g

Calorii 85.6 kJ / 20.5 kcal

Grăsimi 1.3 g

Fibre 0.7 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 1.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revolution - Marta Caras Lindas 16 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Marinada jamaicana para frango

10 min.

Doce de malagueta

35 min.

Molho holandês

Nu există evaluări

Achar de beringela

1h 25 min.

Chutney de coentros e coco

35 min.

Massa de pimenta dos Açores

5 min.

Recheio de beringela e queijo feta

Nu există evaluări

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nu există evaluări

Molho de figo

Nu există evaluări

Salada caeser de kale

Nu există evaluări

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Nu există evaluări

Pasta de queijo-creme e rabanete

5 min.

Afișare toate