Húmus picante de ervilhas
TM6 TM5

Húmus picante de ervilhas

5.0 (4 ratings)

Ingrediente

  • 250 g ervilhas cozidas
  • 1 c. chá de sementes de cominhos
  • 2 dentes de alho
  • 5 g gengibre fresco
  • 15 g azeite
  • 5 g coentros, só as folhas
  • 5 g hortelã, só as folhas
  • 2 malaguetas verdes s/ sementes (opțional)
  • 20 g sumo de limão
  • 20 g coco em lascas
  • 10 g amendoim torrado
  • 1 c. chá de sal

Valori nutritive
per 10 g
Calorii
85.6 kJ / 20.5 kcal
Proteine
0.7 g
Carbohidrați
1.8 g
Grăsimi
1.3 g
Grăsimi saturate
0.5 g
Fibre
0.7 g
Sodiu
87.3 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate