Sari la conținutul principal Căutare
Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas
4.2 6 ratings
Prep 5 min.
Total 10 min.
270 g
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • ervilhas cozidas
    250 g
  • sementes de cominhos
    1 c. chá de
  • dentes de alho
    2
  • gengibre fresco
    5 g
  • azeite
    15 g
  • coentros só as folhas
    5 g
  • hortelã só as folhas
    5 g
  • malaguetas verdes (opțional) s/ sementes
    2
  • sumo de limão
    20 g
  • coco em lascas
    20 g
  • amendoim torrado
    10 g
  • sal
    1 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 10 g

Sodiu 87.3 mg
Proteine 0.7 g
Calorii 85.6 kJ / 20.5 kcal
Grăsimi 1.3 g
Fibre 0.7 g
Grăsimi saturate 0.5 g
Carbohidrați 1.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revolution - Marta Caras Lindas 16 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chutney picante de manga e malagueta

4.7(16)

45min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.8(25)

2u.

Pesto de beterraba assada com amêndoa

4.9(19)

30min

Achar de beringela

4.3(3)

1u. 25min

Chutney de coentros e coco

4.8(5)

35min

Massa de pimenta dos Açores

3.0(2)

5min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Geen beoordelingen

Pasta de abacate e ovo

Geen beoordelingen

Molho de figo

Geen beoordelingen

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Geen beoordelingen

Pasta de queijo-creme e rabanete

Geen beoordelingen

Brinjal (pickles de beringela)

Geen beoordelingen

 Afișare toate