Dispozitive și accesorii
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
Prep 10 min.
Total 1h 20 min.
4 portions
Ingrediente
-
1 c. à café de graines de coriandre
-
1 c. à café de graines de cumin
-
30 g d'huile végétale
-
150 g d'oignons coupés en quatre
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150 g de céleri branche coupé en morceaux
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3 gousses d'ail
-
1 ½ c. à café de garam masala (v. conseil)
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1 c. à café de paprika doux
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1 c. à café de gingembre séché moulu
-
¼ de c. à café de poudre de curcuma séché
-
350 g de rhubarbe coupée en morceaux (1 cm)
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150 g de chana dal (pois chiches sans peaux et coupés en deux), v. conseil
-
700 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
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30 g de sucre brut
-
½ c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre, moulu
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40 g de yogourt nature pour accompagner
-
3 brins de coriandre, fraîche effeuillés puis ciselés pour décorer
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
13 g
Calorii
1263 kJ /
302 kcal
Grăsimi
10 g
Carbohidrați
40 g
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