Dispozitive și accesorii
Bonfile ve Brokolili Pilav
Prep 5 min.
Total 50 min.
4 porsiyon
Ingrediente
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 4 porsiyon
Sodiu
5952.8 mg
Proteine
82.9 g
Calorii
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Grăsimi
40 g
Fibre
5.4 g
Grăsimi saturate
7.8 g
Carbohidrați
221.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Çin'e Seyahat
7 rețete
Turcia
Turcia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateArpa Şehriyeli Pirinç Pilavı
1h 35 min.
Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti
25 min.
Pesto, Patates ve Fasulyeli Lazanya
2h
Haşlanmış Spagetti
25 min.
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 min.
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
30 min.
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 min.
Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle
Nu există evaluări
Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya
3h
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1h 25 min.
Pad Thai
45 min.
Basmati Pilavı
20 min.