Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 4 evaluare

Prep 5 min.

Total 50 min.

20 kusů

Ingrediente

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 kus

Proteine 5 g

Calorii 740 kJ / 177 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cereální tyčinky 9 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30min

Vánoční stromek s goudou a chilli - 2021

Vánoční stromek s goudou a chilli - 2021

1h 50min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30min

Datlovo-ořechové kuličky

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Bramborové spirálky s česnekovým dipem

Bramborové spirálky s česnekovým dipem

45min

Květákové cupcaky

Květákové cupcaky

55min

Ořechové cereální tyčinky

Ořechové cereální tyčinky

2h 30min

Halloweenské mléčné bulky

Halloweenské mléčné bulky

5h

Arašídové krekry

Arašídové krekry

35min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1h 15min

Afișare toate