Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 4 ratings

Prep 5 min.

Total 50 min.

20 kusů

Ingrediente

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 kus

Proteine 5 g

Calorii 740 kJ / 177 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cereální tyčinky 9 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 min.

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10 min.

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 min.

Květákové cupcaky

55 min.

Matcha kuličky

Nu există evaluări

Madlenky s matchou

Nu există evaluări

Halloweenské mléčné bulky

5h

Mini burgery

2h 40 min.

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 min.

Sendvič s lososovým coleslawem

15 min.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min.

Fermentovaná mrkev

60h 30 min.

Afișare toate