Dispozitive și accesorii
Laks indpakket i kål
Prep 10 min.
Total 1h
8 stykker
Ingrediente
-
vand1000 g
-
2 grøntsagsbouillon, terninger (hver til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 spsk
-
quinoa skyllet150 g
-
kålblade midterdelen fjernet (ca. 40 g hver)8
-
porrer skåret i mindre stykker60 g
-
gulerødder skåret i mindre stykker60 g
-
olivenolie30 g
-
fersk laksefilet, uden skind skåret i mindre stykker400 g
-
fløde, min 30 % fedt130 g
-
salt2 knivspids
-
sort peber, friskkværnet1 - 2 knivspids
-
appelsinjuice30 g
-
majsmel30 g
-
smør, usaltet skåret i mindre stykker30 g
-
karry efter smag1 - 2 spsk
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 stykke
Sodiu
104.5 mg
Proteine
15.2 g
Calorii
1421.2 kJ /
339.7 kcal
Grăsimi
21 g
Fibre
4.8 g
Grăsimi saturate
7.9 g
Carbohidrați
23.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Sunde middagsretter
15 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateStegte nudler med rejer
Nu există evaluări
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Nu există evaluări
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1h 15 min.
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Nu există evaluări
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Nu există evaluări
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Nu există evaluări
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Nu există evaluări
Havbras med krydderolie
Nu există evaluări
Laks med grøntsagssovs
Nu există evaluări
Burger af havtaske og laks
Nu există evaluări
Fiskeburger
Nu există evaluări
Laks med aromaer ved 50°C
Nu există evaluări