Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

2.3 3 ratings

Prep 25 min.

Total 40 min.

4 doses

Ingrediente

água
2030 g
placas de lasanha frescas cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)
250 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)
1
abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
400 g
sal
½ c. chá de
caldo de legumes
1 c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
¼ c. chá de
couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)
50 g
queijo ricota
200 g
mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)
20 g
manjericão só as folhas
2 pés de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 381.5 mg

Proteine 16.5 g

Calorii 2058.1 kJ / 491.9 kcal

Grăsimi 24.7 g

Fibre 2.9 g

Grăsimi saturate 6.5 g

Carbohidrați 53.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 15 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz de couve-galega com filetes no forno

45min

Risoto à milanesa

25min

Fettucine de limão e lentilhas

40min

Penne com molho de tomate e chouriço

25min

Fusilli com mascarpone e nozes

30min

Fettuccine com frango e ervilhas

40min

Sopa com pernil de porco fumado

18h 25min

Arroz de coelho e espinafres

40min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1h 10min

Carbonara com couve

35min

Mac & cheese com abóbora

1h 15min

Massa trofie com pesto, presunto e cogumelos

30min

Afișare toate