Sari la conținutul principal Căutare
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
2.3 3 ratings
Prep 25 min.
Total 40 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • água
    2030 g
  • placas de lasanha frescas cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)
    250 g
  • chalotas cortadas em metades
    2
  • alho
    2 dentes de
  • azeite mais q.b. p/ regar
    30 g
  • malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)
    1
  • abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • caldo de legumes
    1 c. chá de
  • pimenta preta mais q.b. p/ temperar
    ¼ c. chá de
  • couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)
    50 g
  • queijo ricota
    200 g
  • mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)
    20 g
  • manjericão só as folhas
    2 pés de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 381.5 mg
Proteine 16.5 g
Calorii 2058.1 kJ / 491.9 kcal
Grăsimi 24.7 g
Fibre 2.9 g
Grăsimi saturate 6.5 g
Carbohidrați 53.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 15 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Massa cremosa de pistácio

4.7(10)

35min

Linguine com camarão e tomate-cereja

4.4(75)

30min

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50min

Pilaf de arroz selvagem com porco

4.0(16)

1h 10min

Tarte de arroz, ervilhas e presunto

5.0(1)

1h 15min

Penne com atum e feijão-verde no forno

4.4(147)

50min

Massa com curgete e bacon

4.3(59)

40min

Linguine com camarão e couve

5.0(4)

40min

Linguini com bacon e camarão

4.5(31)

35min

Massa com alho e tomate

4.4(5)

55min

Risoto de beterraba

4.4(50)

30min

Linguine preto com atum e molho de laranja

4.3(37)

25min

 Afișare toate