Sari la conținutul principal Căutare
Massa com atum e brócolos no forno

Massa com atum e brócolos no forno
4.5 192 evaluări
Prep 5 min.
Total 30 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • água
    2000 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • massa curta, seca (penne, rigatone, etc.)
    320 g
  • brócolos cortados em pequenos floretes
    250 g
  • salsa só as folhas
    5 pés de
  • queijo Gruyère cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    60 g
  • filetes de anchova, em óleo escorridos
    4
  • alho
    2 dentes de
  • azeite
    30 g
  • leite
    500 g
  • pimenta preta
    2 pitadas de
  • farinha
    40 g
  • atum em lata, em óleo escorrido
    250 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1487.4 mg
Proteine 41.5 g
Calorii 2941 kJ / 702.9 kcal
Grăsimi 23.5 g
Fibre 4.7 g
Grăsimi saturate 7.6 g
Carbohidrați 80.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 15 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Massa cremosa de pistácio

4.7(10)

35 min.

Linguine com camarão e tomate-cereja

4.4(75)

30 min.

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50 min.

Pilaf de arroz selvagem com porco

4.0(16)

1h 10 min.

Tarte de arroz, ervilhas e presunto

5.0(1)

1h 15 min.

Penne com atum e feijão-verde no forno

4.4(147)

50 min.

Massa com curgete e bacon

4.3(59)

40 min.

Linguine com camarão e couve

5.0(4)

40 min.

Linguini com bacon e camarão

4.5(31)

35 min.

Massa com alho e tomate

4.4(5)

55 min.

Risoto de beterraba

4.4(50)

30 min.

Linguine preto com atum e molho de laranja

4.3(37)

25 min.

 Afișare toate