Sari la conținutul principal Căutare
Massa com atum e brócolos no forno

Massa com atum e brócolos no forno
4.5 195 evaluări
Prep 5 min.
Total 30 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • água
    2000 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • massa curta, seca (penne, rigatone, etc.)
    320 g
  • brócolos cortados em pequenos floretes
    250 g
  • salsa só as folhas
    5 pés de
  • queijo Gruyère cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    60 g
  • filetes de anchova, em óleo escorridos
    4
  • alho
    2 dentes de
  • azeite
    30 g
  • leite
    500 g
  • pimenta preta
    2 pitadas de
  • farinha
    40 g
  • atum em lata, em óleo escorrido
    250 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1487.4 mg
Proteine 41.5 g
Calorii 2941 kJ / 702.9 kcal
Grăsimi 23.5 g
Fibre 4.7 g
Grăsimi saturate 7.6 g
Carbohidrați 80.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 15 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risoto de cogumelos com presunto

4.3(138)

1h

Frango com pimentos, cebola e arroz

4.2(149)

1h

Massa com espinafres e fiambre no forno

4.2(119)

40min

Massa com chouriço e pão ralado no forno

4.1(36)

30min

Massa com molho de tomate assado

4.8(5)

30min

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

4.3(228)

30min

Massada de cherne

4.6(109)

40min

Fusilli com legumes e nozes

4.3(96)

40min

Cuscuz com curgete e camarão

4.3(32)

25min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

4.8(15)

40min

Risoto de curgete e camarão

4.1(208)

35min

Massa com frango e pesto de curgete

4.1(7)

1h 10min

 Afișare toate