Massa com atum e brócolos no forno

Massa com atum e brócolos no forno

4.5 188 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

água
2000 g
sal
1 ½ c. chá de
massa curta, seca (penne, rigatone, etc.)
320 g
brócolos cortados em pequenos floretes
250 g
salsa só as folhas
5 pés de
queijo Gruyère cortado em pedaços (3 cm aprox.)
60 g
filetes de anchova, em óleo escorridos
4
alho
2 dentes de
azeite
30 g
leite
500 g
pimenta preta
2 pitadas de
farinha
40 g
atum em lata, em óleo escorrido
250 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1487.4 mg

Proteine 41.5 g

Calorii 2941 kJ / 702.9 kcal

Grăsimi 23.5 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 7.6 g

Carbohidrați 80.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 15 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz de couve-galega com filetes no forno

45 Min

Risoto à milanesa

25 Min

Fettucine de limão e lentilhas

40 Min

Penne com molho de tomate e chouriço

25 Min

Fusilli com mascarpone e nozes

30 Min

Fettuccine com frango e ervilhas

40 Min

Sopa com pernil de porco fumado

18 Std. 25 Min

Arroz de coelho e espinafres

40 Min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1 Std. 10 Min

Carbonara com couve

35 Min

Mac & cheese com abóbora

1 Std. 15 Min

Massa trofie com pesto, presunto e cogumelos

30 Min

Afișare toate