Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g couscous
- water, hot, for soaking
- neutral oil (e.g. vegetable oil), for greasing
- 380 g plain yoghurt, thick
-
100 - 150
g coconut sugar
sau raw cane sugar, to taste - 1 orange, finely grated zest and 30 g juice
-
125
g raspberries
sau strawberries, quartered -
1
peach (approx. 85 g), stone removed , diced (1 cm)
sau 1 apple, small (approx. 85 g), cored , diced (1 cm) - 4 egg whites, from medium eggs
- 100 g icing sugar (see tip)
- 1 pinch salt
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 635 kJ / 152 kcal
- Proteine
- 4.4 g
- Carbohidrați
- 29 g
- Grăsimi
- 2.1 g
- Grăsimi saturate
- 0.8 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodiu
- 36 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateCheesecake Brownies
1h 55 min
Diggers
1 Std. 5 Min
Melting Snowman Biscuits
3h
Quick Christmas Cake
2 godz. 25 min
Florentines
1h 10min
Gluten-free Gingerbread Biscuits
1h 30 min
Apricot, Almond and Pistachio Biscotti
1 Std.
Chocolate Lava Cookies
1h 40min
Lavender Shortbread
1 Std.
Amaretti
35 Min
Coconut Macaroons (Gluten Free)
35 Min
Yoghurt Cake
1 Std.