Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce
TM6 TM5

Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

3.5 (11 ratings)

Ingrediente

Teig

  • 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
  • 200 g Süßkartoffeln, in Stücken
  • 200 g Paprika, in Stücken
  • 100 g Porree, in Stücken
  • 150 g Knollensellerie, in Stücken
  • 1 TL Salz
  • 1 frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
  • 45 g Leinsamen
  • 2 Eier

Joghurtsauce und Fertigstellung

  • 80 g Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
  • 15 g Basilikum, abgezupft
  • 15 g Koriander, abgezupft
  • 15 g Schnittlauch, in feinen Röllchen
  • ½ TL Salz
  • 120 g Naturjoghurt
  • 20 g Limettensaft

Valori nutritive
per 1 Stück
Calorii
461 kJ / 110 kcal
Proteine
3 g
Carbohidrați
8 g
Grăsimi
8 g
Grăsimi saturate
1 g
Fibre
2.1 g
Sodiu
198 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate