Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 ratings

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 doses

Ingrediente

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (opțional)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (opțional) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 92.3 mg

Proteine 6.3 g

Calorii 706.1 kJ / 168.8 kcal

Grăsimi 7.8 g

Fibre 2.3 g

Grăsimi saturate 6.8 g

Carbohidrați 20.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Terra verde, saúde à mesa 71 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tarte de amêndoa

1h 40 min.

Salame de chocolate

3h 10 min.

Tarte de mousse de chocolate

12h 30 min.

Tarte de abóbora

1h 35 min.

Pastéis de nata

45 min.

Tarte de maracujá

4h

Sobremesa de ananás com merengue

25 min.

Torta merengada com chantilly e framboesa

45 min.

Mousse de chocolate

3h 20 min.

Gelado de nata com cobertura de manga

8h 50 min.

Tiramisu

5h 20 min.

Cheesecake de limão com pistácio

5h

Afișare toate