Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 ratings

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 doses

Ingrediente

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (opțional)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (opțional) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 92.3 mg

Proteine 6.3 g

Calorii 706.1 kJ / 168.8 kcal

Grăsimi 7.8 g

Fibre 2.3 g

Grăsimi saturate 6.8 g

Carbohidrați 20.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Terra verde, saúde à mesa 71 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bolo 10º aniversário do Cookidoo®

2h

Gelado de baunilha

12h

Cassata de framboesa, natas e pêssego

7h

Tarte fresca de maçã

6h

Doce de pêssego e leite condensado

30 min.

Sorvete de kiwi

8h

Peras em calda com molho de chocolate

45 min.

Gelatinas de fruta TM5 e TM6

6h

Rabanadas a vapor

1h

Pudim de chocolate e baunilha

2h 15 min.

Fondant de chocolate e castanha

1h 30 min.

Sopa de frutos vermelhos e scones de coco

35 min.

Afișare toate