Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
sau 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
sau 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (opțional)
sau 15 g miodu (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 sztukę
- Calorii
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carbohidrați
- 12.4 g
- Grăsimi
- 2.2 g
- Grăsimi saturate
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodiu
- 5.2 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1 Std. 10 Min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1 Std.
Kulki rybne w marynacie
26 godz. 20 min
Bułki łobuza i spółki
1 Std. 55 Min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 Min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 Std.
Rogaliki na piątkę
2h 20min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min