Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 4 oz rolled oats, gluten free, plus 2 tbsp for topping
- 3 ½ oz rice flour
- 1 ½ oz tapioca flour
- 7 oz banana, cut in half
- 5 oz frozen berries
- 2 large eggs
- 4 oz Greek yogurt
-
4 - 5
oz coconut sugar
sau 4 - 5 oz maple syrup - 1 tsp vanilla extract
- 1 oz cocoa powder
- 2 tsp baking powder
- ¼ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- Valori nutritive
- per 1 pieces
- Calorii
- 696.5 kJ / 166.5 kcal
- Proteine
- 4.9 g
- Carbohidrați
- 32.8 g
- Grăsimi
- 2.8 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodiu
- 161.4 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Eggnog Bundt Cake
1h 45min
Hot Cocoa Bundt Cake
2h
Pineapple Upside Down Cake
1 Std. 15 Min
Keto Cheesecake
7 Std. 20 Min
Brownies
50 Min
Banana Bread (Brown Sugar)
1 Std. 30 Min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Maple Pecan Blondies
1h 10min
Molten Lava Cake
45min
Rainbow Choux Buns
1h 25min
Sugar Cookies with Lemon Curd
2h 30min
Sticky Buns
3h 45min