Dispozitive și accesorii
Czosnkowy gulasz z indyka
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 porcje
Ingrediente
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej pokrojone na 5 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 - 6 ząbków czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
20 g mąki pszennej
-
350 g wody
-
500 g warzyw, korzeniowych np. marchewki, korzenia pietruszki, selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego2 gałązki tymianku, świeżego
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1655 mg
Proteine
22 g
Calorii
1305 kJ /
312 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
6.3 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
21 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateŚwiąteczna szynka peklowana
170h 20 min.
Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2h
Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami
45 min.
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 min.
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1h
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1h
Polędwica po toskańsku
45 min.
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 min.
Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek
2h 15 min.
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2h 10 min.
Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem
1h 30 min.
Tajskie pulpeciki z ryżem
45 min.