Versiuni compatibile
Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Vollkornbrötchen
- 50 g Walnüsse, enthülst
- 350 g Wasser
-
20
g frische Hefe, zerkrümelt
sau 1 Päckchen Trockenhefe - 1 Prise Zucker
- 500 g Vollkornmehl
- 50 g Leinsamen
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 1 TL Salz
Dip
- 150 g Quark
- 50 g Avocado, in Stücken
- 20 g Honig
- 30 g Senf
- 150 g Feta, in Stücken
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
Fertigstellung
- 150 g Karotte, in Stifte geschnitten (5 cm)
- 150 g Gurken, in Stifte geschnitten (5 cm)
- 150 g Peperoni, rot, in Stifte geschnitten (5 cm)
- 150 g Peperoni, gelb, in Stifte geschnitten (5 cm)
- 150 g Stangensellerie, in Stifte geschnitten (5 cm)
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Proteine
- 18.7 g
- Carbohidrați
- 64.9 g
- Grăsimi
- 18 g
- Grăsimi saturate
- 5.7 g
- Fibre
- 16.8 g
- Sodiu
- 423.8 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBeerenriegel
1ωρ.
Nussriegel
1 godz. 40 min
Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln
45min
Süsse Dampfbrötchen mit Sojadrink
1ωρ. 30 λεπτ.
Vegetarische Dim Sum "Shumai"
1 godz. 45 min
Gewürznüsse
45min
Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten
2 godz. 30 min
Käse - Gipfeli
40 Min
Knusperchips mit Guaçamole
1ωρ.
Dinkel-Knäckebrot
2 Std.
Knusprige Kernesticks mit Bacon und Käse
35min
Vollkornbrot mit Aufstrich und Poulet-Fleischbällchen
2 Std.