Wegańskie kawowe smoothie

Name: Wegańskie kawowe smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 80 g daktyli, suszonych, bez pestek; 100 g espresso, zaparzonego; 2 banany; 40 g masła orzechowego; 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego; 500 g napoju sojowego; 200 g kostek lodu

4.7 (89 evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 5 min.

Mărime porție 4 porcje

Ingrediente

80 g daktyli, suszonych, bez pestek
100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
500 g napoju sojowego, niesłodzonego
sau 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
20 g syropu z agawy (opțional)
sau 20 g syropu klonowego (opțional)
200 g kostek lodu

Valori nutritive: per 1 porcję
Calorii: 1295 kJ / 309.5 kcal
Proteine: 6.5 g
Carbohidrați: 59.3 g
Grăsimi: 7.3 g
Grăsimi saturate: 1 g
Fibre: 3.5 g
Sodiu: 45 mg