Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 400 g Tofu, fest, in Stücken (siehe Tipp)
- 1 Zwiebel, halbiert
- 60 g Öl
- ½ TL Kurkuma
- ¼ TL Paprika de la Vera
- ¾ - 1 TL Kala Namak (siehe Tipp)
- ¼ TL Pfeffer
- 100 g Sahnealternative aus Soja
- 1 Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen
- 4 Scheiben Brot, geröstet
- 6 Cherry-Tomaten, geviertelt oder in Scheiben
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1817 kJ / 434 kcal
- Proteine
- 22 g
- Carbohidrați
- 24 g
- Grăsimi
- 27 g
- Fibre
- 4.6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pumpkin-Spice Porridge
15 min.
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Möhren-Mandel-Oats
8j 5 menit
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20p
Porridge mit Erdbeersauce
20p
Äpfel anbraten (400 g)
15 min.
Speck-Omelette
25 min.
Avocado-Dattel-Shake
5 min.
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min.
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 min
Birnen anbraten (400 g)
15 min.
Müsli
5 min.