Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 克 青花菜 ，洗淨取小朵
- 1 顆 紅甜椒 (約150克)，洗淨去籽，切塊 (約 3-4 公分)
- 1 顆 蘋果，任一種類 (約100克)，洗淨切四等分
-
30
克 松子
sau 30 克 葵花籽 - 25 克 橄欖油
-
15
克 水果醋
sau 15 克 白巴薩米克醋 - 1 茶匙 蜂蜜
- 1 ½ 茶匙 黃芥末
-
1
茶匙 鹽
sau 1 茶匙 香料鹽 - ½ 茶匙 黑胡椒粉
- Valori nutritive
- per 1 人份
- Calorii
- 449 kJ / 107 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carbohidrați
- 7 g
- Grăsimi
- 7 g
- Fibre
- 3.1 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
