Puten-Frikadellen mit Paprika-Quark

Puten-Frikadellen mit Paprika-Quark

4.5 124 evaluări

Prep 30 min.

Total 30 min.

10 Stück

Ingrediente

rote Paprika in Stücken
80 g
Quark, 20% Fett
250 g
Naturjoghurt
30 g
30 g Milch
Schnittlauch in feinen Röllchen
1 - 2 EL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Zitronensaft
1 Spritzer
Zwiebel halbiert
1
Möhre (ca. 50 g), in Stücken
1
Zucchini in Stücken
50 g
Putenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (3 cm)
500 g
Paniermehl
30 g
Ei
1
Senf
1 gestr. TL
Öl zum Braten
grüne Salatblätter klein
10
Oliven, grün, entsteint in Ringen (siehe Tipp)
4
Cherry-Tomaten halbiert
5
Ketchup (siehe Tipp)
1 TL
1 TL Mayonnaise

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Stück

Sodiu 602 mg

Proteine 19 g

Calorii 901 kJ / 215 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 1 g

Grăsimi saturate 6.1 g

Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lecker ohne Meckern 7 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Leichte Sommerwraps

30 min.

Baku - Dolma

1h 45 min.

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2h

Flammküchlein

1h 20 min.

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2h

Christbaum-Häppchen

1h

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

50 min.

Wraps mit Chilifüllung

2h 30 min.

Glitzer-Ostereier

12h 45 min.

Empanadas "Mexican"

1h 50 min.

Crostini mit Tomate

25 min.

Bruschetta mit Olivencreme

5 min.

Afișare toate