Sari la conținutul principal Căutare
Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück
4.0 63 evaluări
Prep 15 min.
Total 50 min.
1 Portion
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Couscous
    50 g
  • Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
    1
  • Studentenfutter
    20 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    ½ TL
  • Wasser
    180 g
    180 g Pflanzendrink
  • Kurkuma, gemahlen
    1 - 2 Prisen
  • Lebkuchengewürz
    1 Msp.
  • Granatapfelkerne
    2 EL
    2 EL frische Beeren, gemischt
  • Hanfsamen
    1 EL
  • Naturjoghurt
    2 - 3 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 123 mg
Proteine 15 g
Calorii 1823 kJ / 436 kcal
Grăsimi 16 g
Fibre 9 g
Grăsimi saturate 5 g
Carbohidrați 56 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Alles Apfel 9 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caprese-Baguette

4.5(134)

14h

Joghurt-Müsli-Weckerl mit Cashews

4.6(14)

1h 50 min.

Mandelporridge

4.1(444)

10 min.

Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.3(15)

10 min.

Brokkoli-Schinken-Omelette

4.3(517)

35 min.

Basen-Müsli

4.4(73)

10 min.

Müsli

4.7(207)

5 min.

Frittata aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

4.9(28)

35 min.

Fedlkoch

4.0(21)

10h 35 min.

Eggs Benedict mit Kräuter-Hollandaise

4.3(38)

55 min.

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

4.3(16)

15 min.

Frühstücks-Smoothie

4.2(22)

15 min.

 Afișare toate