Sari la conținutul principal Căutare
Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück
4.0 64 evaluări
Prep 15 min.
Total 50 min.
1 Portion
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Couscous
    50 g
  • Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
    1
  • Studentenfutter
    20 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    ½ TL
  • Wasser
    180 g
    180 g Pflanzendrink
  • Kurkuma, gemahlen
    1 - 2 Prisen
  • Lebkuchengewürz
    1 Msp.
  • Granatapfelkerne
    2 EL
    2 EL frische Beeren, gemischt
  • Hanfsamen
    1 EL
  • Naturjoghurt
    2 - 3 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 123 mg
Proteine 15 g
Calorii 1823 kJ / 436 kcal
Grăsimi 16 g
Fibre 9 g
Grăsimi saturate 5 g
Carbohidrați 56 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Alles Apfel 9 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pochierte Eier

4.3(141)

15 min.

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

4.7(116)

30 min.

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

4.4(216)

25 min.

Heidelbeermarmelade

4.4(18)

45 min.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.6(59)

8h 10 min.

Frittata mit Schinken

4.2(48)

35 min.

Pochierte Eier aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

4.7(79)

15 min.

Müsli

4.7(207)

5 min.

Bauern-Omelettes aus den Varoma® Förmchen

4.2(304)

40 min.

Smoothie Bowl mit Beeren

4.6(274)

10 min.

Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen

4.6(427)

40 min.

Maronicreme

4.7(18)

15 min.

 Afișare toate