Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0 63 evaluări

Prep 15 min.

Total 50 min.

1 Portion

Ingrediente

Couscous
50 g
Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
1
Studentenfutter
20 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
½ TL
Wasser
180 g
180 g Pflanzendrink
Kurkuma, gemahlen
1 - 2 Prisen
Lebkuchengewürz
1 Msp.
Granatapfelkerne
2 EL
2 EL frische Beeren, gemischt
Hanfsamen
1 EL
Naturjoghurt
2 - 3 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 123 mg

Proteine 15 g

Calorii 1823 kJ / 436 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 9 g

Grăsimi saturate 5 g

Carbohidrați 56 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Alles Apfel 9 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30 min.

Pochierte Eier aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

15 min.

Overnight Oats mit Feigen

13h

Pochierte Eier

15 min.

Acai-Smoothie Bowl

10 min.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8h 10 min.

Birchermüsli to go

40 min.

Frühstückshörnchen

1h 20 min.

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

10 min.

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

15 min.

Kakao-Granola

25 min.

Frühstückssuppe mit gedämpftem Huhn

30 min.

Afișare toate