Dispozitive și accesorii
Hummus z warzyw z rosołu
Prep 5 min.
Total 10 min.
6 porcji
Ingrediente
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
281.5 mg
Proteine
7 g
Calorii
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Grăsimi
13.8 g
Fibre
5.8 g
Grăsimi saturate
1.8 g
Carbohidrați
20.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateHummus z bobu
1h
Czerwone pesto
5 min.
Sos paprykowy z salami
45 min.
Dip z łososia z koperkiem
10 min.
Sos currywurst
25 min.
Pâté z wątróbek drobiowych z pistacjami
1h 40 min.
Pâté z wędzonego pstrąga
1h 20 min.
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 min.
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1h
Pâté z kurzych wątróbek
3h 30 min.
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1h
Sos z rumienionej cebuli
35 min.