Dispozitive și accesorii
Hummus z warzyw z rosołu
Prep 5 min.
Total 10 min.
6 porcji
Ingrediente
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
281.5 mg
Proteine
7 g
Calorii
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Grăsimi
13.8 g
Fibre
5.8 g
Grăsimi saturate
1.8 g
Carbohidrați
20.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePasta z oliwek
5 min.
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5 min.
Sos hamburgerowy
5 min.
Pasztet na Wielkanoc
2h 10 min.
Dressing z awokado i bazylii
10 min.
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min.
Konfitura żurawinowa do mięs i serów
4h 45 min.
Kremowy dip z fety
5 min.
Pesto z czosnku niedźwiedziego
10 min.
Masło pomidorowo-czosnkowe
10 min.
Sos czosnkowy
5 min.
Szybki sos pomidorowy
10 min.